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爱情不是静止的。我们会因为不满不欢而散，劳燕分飞；也可能会在经历磨难和痛苦之后和好如初。有些人不知道爱情的这样一个过程，当你情我愿、如胶似漆的日子不再，并认为不幸的日子将会永远持续下去，就急着说再见。这些人以外遇来逃避。而有些人则明白爱有高潮有低谷，因为能预期并了解爱情的过程，所以他们的爱情更丰富更有活力。
 
如果你认同爱情不是静止不变也不是持续永恒的，而是有周期性的循环，那么你会相信阳光总会在风雨后，有信心度过这次危机?有些研究者发现，在情感发展过程中，每隔4年就会出现一段情感疲劳期，出现各种不满和矛盾。而有研究者则认为爱的发展阶段是成直线性的，从浪漫到幻灭再到成熟。
 
正如心理学家巴里丹和迈克?格雷所言，爱情的第一阶段是爆发性的海誓山盟，第二阶段是冷淡并可能背叛，这个阶段双方都开始变得互不退让，也不愿意为彼此改变，关系开始变得僵硬起来，双方都可能会因为失望而经常吵架。如果这些矛盾并没能将你们分开，也就是说你们坚持了下来，能认识并接受彼此的缺点，你们很有可能进入爱情的第三个阶段——相互忍让、适应、融合，最后决心在一起。
 
因此，浪漫的前奏过后，便必然要进入幻灭阶段，这是使爱情进入一个更稳固、安全、亲密的关系阶段的先决条件。在这个阶段，你会发现你的王子或公主实际都是凡夫俗子，没有浪漫童话故事中的美好结局，而是平淡无奇、柴米油盐的现实生活。你们之间的矛盾开始升级，你的不满变得尖锐，而你的性欲却越来越消退。如果你还想继续这段感情，你就必须承认并接受一度让你热血沸腾的浪漫之爱已经消退这个现实。
 
作为不忠方，你可能对伴侣抱怨不断，怎么看怎么不顺眼，可是你如何对待情人呢？我和一位有外遇的当事人有过一段典型的对话：